Maigrir

cbault -  
Bonjour,

Je voudrais perde du poids au niveau de l'adomen j'ai vue un chirurgien pour une liposuccion
abdominale et il me que je suis gonflé au niveau de l'abdommen et de manger sans gluten
j'aimerais avoir des trucs pas facile de trouver des aliments sans gluten

J'aimerais perdre une vingth de livres je pèse présentement 141 lbs et je mesure 5'

Merci--
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2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    quel est ton age?

    ensuite sans gluten = magasin bio
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    1. cbault Auteur
      J'ai 57 ans

      (données supprimées par la modération)
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      1. 1tibou
        excuse moi mais je n'ai pas compris ta taille?
        que veut dire 5'?
        merci
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      2. 1tibou
        alors corrige moi si je me trompe

        5'= 1m 50
        141lbl= 63 kg

        si c'est bien cela tu es en surpoids donc commences par manger équilibré a tous tes repas de manière équilibrée, supprimer grignotage, sucrerie, soda et faire une activité physique journalière qui cycle cette partie (abdo)
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