Perdre 5 à 10 kilos en 1 mois
Bonjour,
J'ai 20 ans et lors d une dépression j ai prit 10 kilos et je voudrai m en débarrassé. Pour cela j'évite de grignoté et quand jai un petit creux je manger des fruits ainsi que chaque soir je fait des pompes et quand je peut je cour. Je voudrai perdre du ventre , des conseils les filles svpp ?
J'ai 20 ans et lors d une dépression j ai prit 10 kilos et je voudrai m en débarrassé. Pour cela j'évite de grignoté et quand jai un petit creux je manger des fruits ainsi que chaque soir je fait des pompes et quand je peut je cour. Je voudrai perdre du ventre , des conseils les filles svpp ?
