Perdre 5 à 10 kilos en 1 mois

tiftif91 - 17 oct. 2012 à 20:05
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 17 oct. 2012 à 20:09
Bonjour,
J'ai 20 ans et lors d une dépression j ai prit 10 kilos et je voudrai m en débarrassé. Pour cela j'évite de grignoté et quand jai un petit creux je manger des fruits ainsi que chaque soir je fait des pompes et quand je peut je cour. Je voudrai perdre du ventre , des conseils les filles svpp ?
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1 réponse

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 961
17 oct. 2012 à 20:09
bonjour
quel est ton poids?taille?
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