Je veut perdre 10 à 20 kilos en 2 mois

clarachoute13031 -  
Bonjour,
Je vous demande comment je pourrait perdre 10 à 20 kilos en 2 mois en resons que j'ai 15 ans est je fait 84kg et je mesure 1,62 je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre et j'ai repris je fesais 73 et j'ai repris 11 kg en 1 ans mais je voudrais des renseignement pour que je reperdre au moins 10 kilos j'espère que vous pourrez m'aider

4 réponses

  1. kilegna01
    Est-ce que tu fait du sport?
    Fondre du bas :
    Footing, velo, piscine
    Les abdos c'est simple et sans materiel
    Les pompes ca remonte la poitrine
    Et encore pleins d'autres trucs faciles a faire et a trouver sur google.
    Et les desserts echange les contre des yaourts meme un liegois c'est mieux qu'un pain au chocolat et y'a du calcium... Bref bon courage
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    1. begonie Modérateur
      C'est drôle ... tu avais déjà 15 ans il y a 2 ans.
      Et oui, il faut suivre les conseils expérimentés durant cette cure.
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      1. DCI Modérateur
        La preuve :

        clara12 5 juin 2010 à 10:14
        moi je mappelle clara et jais 15anns je fait 80 kg et je suis grosse et jemarait megrire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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    2. DCI Modérateur
      Bonjour,

      " je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre "

      Tu connais donc les moyens pour arriver à perdre du poids.
      Il te reste à les respecter !
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      1. 1tibou
        bonjour

        À ton âge pas de régime sans suivi médical donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
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