Je veut perdre 10 à 20 kilos en 2 mois

clarachoute13031 -  
Bonjour,
Je vous demande comment je pourrait perdre 10 à 20 kilos en 2 mois en resons que j'ai 15 ans est je fait 84kg et je mesure 1,62 je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre et j'ai repris je fesais 73 et j'ai repris 11 kg en 1 ans mais je voudrais des renseignement pour que je reperdre au moins 10 kilos j'espère que vous pourrez m'aider

4 réponses

  1. kilegna01
    Est-ce que tu fait du sport?
    Fondre du bas :
    Footing, velo, piscine
    Les abdos c'est simple et sans materiel
    Les pompes ca remonte la poitrine
    Et encore pleins d'autres trucs faciles a faire et a trouver sur google.
    Et les desserts echange les contre des yaourts meme un liegois c'est mieux qu'un pain au chocolat et y'a du calcium... Bref bon courage
    1. begonie Modérateur
      C'est drôle ... tu avais déjà 15 ans il y a 2 ans.
      Et oui, il faut suivre les conseils expérimentés durant cette cure.
      1. DCI Modérateur
        La preuve :

        clara12 5 juin 2010 à 10:14
        moi je mappelle clara et jais 15anns je fait 80 kg et je suis grosse et jemarait megrire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    2. DCI Modérateur
      Bonjour,

      " je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre "

      Tu connais donc les moyens pour arriver à perdre du poids.
      Il te reste à les respecter !
      1. 1tibou
        bonjour

        À ton âge pas de régime sans suivi médical donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil