je veut perdre 10 à 20 kilos en 2 mois

Question

Bonjour, 
Je vous demande comment je pourrait perdre 10 à 20 kilos en 2 mois  en resons que j'ai 15 ans est je fait 84kg  et je mesure 1,62  je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis  j'ai pas réussis  a suivre et j'ai repris  je fesais 73 et j'ai repris 11 kg en 1 ans  mais je voudrais des renseignement  pour que je reperdre au moins 10 kilos j'espère que vous pourrez m'aider

kilegna01 · Accepted Answer

Est-ce que tu fait du sport? 
Fondre du bas :
Footing, velo, piscine 
Les abdos c'est simple et sans materiel
Les pompes ca remonte la poitrine 
Et encore pleins d'autres trucs faciles a faire et a trouver sur google. 
Et les desserts echange les contre des yaourts meme un liegois c'est mieux qu'un pain au chocolat et y'a du calcium... Bref bon courage

1tibou · Answer

bonjour

À ton âge pas de régime sans suivi médical donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

DCI · Answer

Bonjour,

" je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre " 

Tu connais donc les moyens pour arriver à perdre du poids.
Il te reste à les respecter !

begonie · Answer

C'est drôle ... tu avais déjà 15 ans il y a 2 ans.
Et oui, il faut suivre les conseils expérimentés durant cette cure.

Je veut perdre 10 à 20 kilos en 2 mois

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