Je veut perdre 10 à 20 kilos en 2 mois
Bonjour,
Je vous demande comment je pourrait perdre 10 à 20 kilos en 2 mois en resons que j'ai 15 ans est je fait 84kg et je mesure 1,62 je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre et j'ai repris je fesais 73 et j'ai repris 11 kg en 1 ans mais je voudrais des renseignement pour que je reperdre au moins 10 kilos j'espère que vous pourrez m'aider
Je vous demande comment je pourrait perdre 10 à 20 kilos en 2 mois en resons que j'ai 15 ans est je fait 84kg et je mesure 1,62 je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre et j'ai repris je fesais 73 et j'ai repris 11 kg en 1 ans mais je voudrais des renseignement pour que je reperdre au moins 10 kilos j'espère que vous pourrez m'aider
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4 réponses
Est-ce que tu fait du sport?
Fondre du bas :
Footing, velo, piscine
Les abdos c'est simple et sans materiel
Les pompes ca remonte la poitrine
Et encore pleins d'autres trucs faciles a faire et a trouver sur google.
Et les desserts echange les contre des yaourts meme un liegois c'est mieux qu'un pain au chocolat et y'a du calcium... Bref bon courage
Fondre du bas :
Footing, velo, piscine
Les abdos c'est simple et sans materiel
Les pompes ca remonte la poitrine
Et encore pleins d'autres trucs faciles a faire et a trouver sur google.
Et les desserts echange les contre des yaourts meme un liegois c'est mieux qu'un pain au chocolat et y'a du calcium... Bref bon courage
Bonjour,
" je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre "
Tu connais donc les moyens pour arriver à perdre du poids.
Il te reste à les respecter !
" je suis aller en cure damegrisement mais des que je suis resortis j'ai pas réussis a suivre "
Tu connais donc les moyens pour arriver à perdre du poids.
Il te reste à les respecter !
