Étourdissement, bouffé de chaleur

begonie, encore des petites explications à ce que je vois. Je trouve que vos commentaires sont toujours très justes, j'en ai lu de nombreux.

Pourtant ici, je parle de relaxation, la relaxation est à la base de toute chose en ce qui concerne l'angoisse. Savoir respirer, ne me dites pas que ça ne peut pas calmer des bouffées d'angoisse. Non ça ne résout pas tout mais je propose avant cela à toutounette d'aller voir son médecin. Est-ce faux?

Merci de lire mes messages en entier, de ne pas piocher encore une fois les phrases au hasard et de ne pas les assembler en leur donnant un sens complètement différent du sens initial.

Bonjour.

Petite Fawn.

" Si tout ceci n'est qu'angoisse, il serait bon de te questionner sur les facteurs qui pourraient en être la cause. "

" si besoin est j'en ai un très efficace qui est à la base de tout et que je conseille à beaucoup en cas de crise d'angoisse et autre état d'anxiété. "

Le problème avec ces propositions c'est que la relaxation ne convient pas à toutes les situations et qu'il faut être prudente et bien connaître le(s) problème(s) des gens, ce qui n'est pas le cas sur un forum même un forum géré par des médecins.

En plus elle ne peut pas expliquer d'où vient ce que tu appelles l'angoisse (les causes) car l'angoisse est inconsciente, ce qui est différent de la peur ou du stress, avec une nuance encore pour l'anxiété.

C'est donc préférable que toutounette demande conseil à son médecin et si elle se sent trop inconfortable avec ce que le médecin a nommé " l'anxiété ", qu'elle demande de voir un(e) spécialiste de l'anxiété pour apprendre à la gérer avec de l'aide professionnelle, en direct, en tête-à-tête.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

Bonjour,

j'aimerais beaucoup apprendre votre technique de respriation et relaxation!

Merci a l'avance :)

Quelques analyses seraient les bienvenues pour éclairer tout ça. Si tout ceci n'est qu'angoisse, il serait bon de te questionner sur les facteurs qui pourraient en être la cause. De prendre quelques minutes par jour pour te poser dans une pièce calme, faire des exercices de respiration, de relaxation etc, si besoin est j'en ai un très efficace qui est à la base de tout et que je conseille à beaucoup en cas de crise d'angoisse et autre état d'anxiété. Il n'y a qu'à demander :)

Bonsoir, je pencherais du côté du médecin car ce sont effectivement les symptômes d'anxiété intériorisée. ça ressemble (je dis bien "ça ressemble" et non "c'est") à quelques symptômes de la spasmophilie (je suis spasmophile). Peut-être devrais tu demander une analyse sanguine générale pour voir ton fer, ton magnésium et tout le tralala pour être sûr que tout va bien à ce niveau là. Pourquoi pour toi serait-ce le foie? qu'est-ce qui t'y fait penser?