Comment je peux perdre le poid

abdoualger .blc.dz -  
Bonjour,
je veux savoire comment pourrais je perdre mon poid merci

2 réponses

  1. lise1505
    Moi aussi je suis dans le même problème que toi mais heureusement je commence à perdre du poids. Comment faire ?! Je te conseil de ne prendre qu'une fois du plat quand tu es à table, de ne pas grignoter, de boire beaucoup d'eau. Des fruits, légumes. Des gestes simple qui font toute la différence.
    ET du SPORT !! renforcement musculaire même que 15 min par jour si tu ne peux pas plus. Bonne chance
    PS: Ne vise pas trop haut, les formes sont belles et je te promet que c'est une belle chose que les avoir.
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    1. 1tibou
      bonjour
      comment peux-tu conseiller quelque chose sans savoir son âge ni même si elle doit perdre du poids
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  2. 1tibou
    bonjour
    quel est ton poids?ta taille?ton age?
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