Comment bien se muscler

guiillaume71 -  
Bonsoir,
je voulais savoir si quelqu'un savais comment je pourrais me muscler?
En effet, j'ai fais un régime et jai perdu 13 kg et chez j'ai une presse de musculation et je voudrais l'utiliser a bonne escient , pour me muscler le haut du corps ...
merci d'avance

4 réponses

  2.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    Voir ici => http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/6255-muscler-ses-pectoraux

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