Angoisse
Bonjour,
Je m'appelle Mélanie j'ai 17ans et je passe en Terminale. J'ai toujours été de nature très stressée et je n'ai absolument pas confiance en moi. Depuis 8 mois, je fais des crises de spasmophilie. Au début, j'en faisais jusqu'à 3 par jour, n'importe quand. L'infirmière du lycée était appelée en pleine nuit à l'internat, ou alors en plein cours, au milieu du couloir, dans les salles, au self et j'en passe. Elle me donnait des rdv réguliers pour savoir d'où tout ça venait. N'arrivant pas à les gérer malgrè mes efforts, l'infirmière devait donc à chaque fois intervenir pour des crises qui duraient quelques fois plus de 45 minutes. Elle a fini par me faire rencontrer une psychologue avec l'accord de ma mère. J'ai donc appris que tout cela était du à mon manque de confiance en moi, la gestion du stress et à une surchage d'émotions que je n'exprime pas, je garde tout, je me retiens de pleurer, de m'énerver et à force tout cela entraine mes crises. Seulement, à chaque fois que je sors de mes rdv, je suis très mal et je relate sans cesse ce que j'ai dit et j'ai souvent tendance à faire une crise le soir- même. Est ce que cela vaut le coup de continuer ces rdv, même si je sais qu'au faut, cela m'aide beaucoup.
Je m'appelle Mélanie j'ai 17ans et je passe en Terminale. J'ai toujours été de nature très stressée et je n'ai absolument pas confiance en moi. Depuis 8 mois, je fais des crises de spasmophilie. Au début, j'en faisais jusqu'à 3 par jour, n'importe quand. L'infirmière du lycée était appelée en pleine nuit à l'internat, ou alors en plein cours, au milieu du couloir, dans les salles, au self et j'en passe. Elle me donnait des rdv réguliers pour savoir d'où tout ça venait. N'arrivant pas à les gérer malgrè mes efforts, l'infirmière devait donc à chaque fois intervenir pour des crises qui duraient quelques fois plus de 45 minutes. Elle a fini par me faire rencontrer une psychologue avec l'accord de ma mère. J'ai donc appris que tout cela était du à mon manque de confiance en moi, la gestion du stress et à une surchage d'émotions que je n'exprime pas, je garde tout, je me retiens de pleurer, de m'énerver et à force tout cela entraine mes crises. Seulement, à chaque fois que je sors de mes rdv, je suis très mal et je relate sans cesse ce que j'ai dit et j'ai souvent tendance à faire une crise le soir- même. Est ce que cela vaut le coup de continuer ces rdv, même si je sais qu'au faut, cela m'aide beaucoup.
1 réponse
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ContributeurBonjour
Oui c'est normal de se sentir "mal " ensuite, mais tu vas ressortir tout ton mal être et dans quelques temps tu te sentiras bien.-
Seulement plus le temps passe et plus les crises sont " violentes". Je suffoque, je tremble énormément, et quelques fois je fais de l'apné, j'ai peur de mourir. Jai commencé mes rdv en avril et maintenant je les sens à peu près venir ( pas toujours), mais même en sentant qu'elles viennent ca me panique et la crise devient inévitable. J'espère vraiment que cela va m'aider.
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