Oeufs crus
Dr.exavolt -  
Bonjour,

Est-il bon de manger des oeufs crus avant d'aller faire son footing matinal ? Pouvez vous me conseiller un repas type avant le footing ?

Merci ^^

3 réponses

  1. Cédric-33
    Si c'est pour avoir des protéines et faire comme "rocky" ça ne te servira à pas grand chose.
    Les protéines contenu dans le blanc d'oeuf CRU s'assimilent très mal.
    1. Dr.exavolt Auteur
      Le problème c'est que j'ai pas vraiment de poulailler chez moi xD, j'achète plutôt ceux du supermarché ... est ce mauvais ou il y a qu'une légère différence ?
      1.  ^^Marie^^
        Bonjour

        Tu peux tout à fait "gober" un oeuf le matin. MAIS, il faut qu'il soit super "frais" ;
        l'idéal est celui qui sort direct du poulailler !
        +
        Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
        Les © Tongs © dans l'autre main
        Les ***** nus sous la chemise
        Salut Top ... Ne sois pas trop loin