Canicule : vos astuces pour l'aider à mieux dormir
xplom Messages postés 43153 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Météo France a placé 66 départements en vigilance orange cette semaine, en raison d'un épisode de très fortes chaleurs. Cette vague de canicule devrait persister pendant plusieurs jours. L'occasion de rappeler les bons gestes à adopter avec les touts-petits.
Le soir avant de dormir, ou à l'heure de la sieste... Difficile pour votre bébé de parvenir à trouver le sommeil. Avez-vous des astuces et des conseils pour le soulager et l'aider à mieux dormir pendant ces fortes chaleurs ?
N'hésitez pas à partager vos idées !
La rédaction
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3 réponses
Pour ma fille ce qui fonctionne c'est de placer dans son lit 1h avant son couché une bouteille d'eau congelé enroulée dans une serviette. Comme ça elle se couche dans un lit frais. Ensuite on met le ventilateur en hauteur en vitesse réduite pour qu'elle ait juste un peu d'air sur elle. Et elle s'endore aussi vite qu'en tant normal. (et pourtant dans sa chambre sous les toits il fait chaud, hier il faisait 32 degrés)
Si réveil dans la nuit on lui donne de l'eau et on lui remet le ventilateur qu'on a coupé avant d'aller se coucher.
bonjour,
rafraichir le lit avant avec une bouteille glacée dans une serviette fine pour ne pas mouiller le drap, douche fraiche et verre d'eau avant de se coucher, en couche, ou slip-culotte pour les + grands, gant frais si réveil, ventilo pour les adeptes, avec même possibilité d'y accrocher des bouteilles d'eau congelées et légèrement percées si besoin d'un air + frais.....bon dodo!
bonjour
et bien le bébé de 53 ans va suivre vos conseils
punaise j'ai pas pu rester à la fête de la musique, tellement il faisait chaud en Touraine
recette : douche et tomates sorties du frigo a la place des frites et des merguaises
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ce qui semble évident pour les uns, ne l'est pas forcément pour les autres
