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Dans un régime de 1400 cal par jour combien peut on inclure de pois chiche

Utilisateur anonyme - 7 avril 2010 à 10:36
 Utilisateur anonyme - 15 août 2010 à 11:16
le pois chiche fait il grossir? combien peut on en manger ?puis je remplacer  de temps en temps les féculents par des pois chiches?

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2 réponses

Réponse 1 / 2
Utilisateur anonyme
15 août 2010 à 11:16
D'aprés le livre "DICTIONNAIRE PRATIQUE DE LA DIETETIQUE " les pois chiches cuits Pour 100 grammes font 135 calories. A vous de faire le calcul . Mon mari étant diabetique, ce livre lui à été trés utile.
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Réponse 2 / 2
Utilisateur anonyme
18 juil. 2010 à 06:02
Bonjour, Il y a plusieurs sites Internet qui proposent des tableaux de calories. En voici un : http://www.mesregimes.com/calcul-calories.htm En photo, un extrait de leur tableau calorique concernant les légumineuses. Le pois chiche est naturellement riche en protéines végétales, vitamines, minéraux et fibres alimentaires. Il contient très peu de matières grasses et pas du tout de cholestérol.
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