Peut-on remplacer le lait ribot par du kéfir ?
Résolumaried690 Messages postés 36 Statut Membre -
Bonjour
Peut-on remplacer le lait ribot ? Par du kéfir ?
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4 réponses
Bjr. La conversation est ancienne mais il est bon de donner de nouvelles informations, pour ceux qui tombent dessus...
Ce sont 'grains' de kéfir, ils ne donnent pas un liquide laiteux pétillant (le kéfir d'eau/de fruits : oui, en faisant une F2 ça peut même péter fort :) ) mais un lait fermenté grâce à sa symbiose de levures, bactéries...
À savoir si on peut remplacer l'un par l'autre, pourquoi pas? Le lactose a déjà été consommé, donc pour ceux qui ont cette fameuse 'intolérance' (elle est normale en fait, surtout une fois adulte, mais ce n'est pas le sujet...), ces boissons sont très bien tolérées. Elles apportent une aide au microbiote (surtout après avoir pris des médicaments, par exemple), au transit etc. Dans le cadre d'une alimentation/hygiène de vie correcte, évidemment.
Après c'est une histoire personnelle, de goût et de besoin. Le mieux étant d'en faire l'expérience. En testant. Au début à petites doses pour s'habituer, en augmentant progressivement les doses, car certains organismes pourraient ne pas supporter un verre entier pour la première fois.
Bonjour,
Et merci à vous j'ai prit du lait de kéfir, car dans notre régon impossible de trouver du lait ribot ou fermenté!!! Et bien me viennoiseries et recettes sont parfaite, encore merci.