Séparation et aucune aide du père

Bonjour, je suis maman de 3 filles et en congés parentales 

Je me suis séparé du papa de mes enfants depuis 2 mois , nous avons 3 filles , de 4 ans, 2 ans et 8 mois et j’ai la garde des enfants et il les prend 1 week-end sur 2 a cause des horaires en 3/8 et il passe 2 fois dans la semaine les prendre après l’école pour passer 2/3h avec elles chez sa famille. 
Quand il vient les prendre c’est au bas de la porte et quand il me les redépose il les fait rentrer et pose la cosy avec ma dernière de 8 mois dedans par terre au bas de la porte et puis part direct, je n’ai aucune aide de sa part. Il n’enlève pas les manteaux et chaussures. Je gère tout toute seule l’arriver des 3, les bains , les repas , les coucher , l’éducation etc il n’appelle jamais les enfants, le dossier pour la jaf est en cours je lui réclame que 70 euros par enfants pour avoir le complément avec la caf ( je suis gentille ) on fait une séparation à l’amiable et d’un coter je dois me débrouiller pour gérer mes 3 enfants en bas âge toute seule. 
Je suis à bout et je sais pas comment faire pour qu’il comprenne que j’ai besoins d’aide car il veut rien entendre. 
Je trouve tellement dur pour les enfants de réagir ainsi pour un début de séparation. 
Ps : j’ai enregistré une fois le son quand il dépose les filles pour prouver qu’il ne fait rien. 
Est-ce que je dois subir ça ou est-ce que je peux signaler auprès de la jaf ce comportement ?