Reconstruire son couple après infidélité: conseils et comportements
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1 réponse
Bonjour, Après une infidélité, il est naturel que le couple traverse un moment de grande vulnérabilité et de questionnements profonds. En tant que thérapeute de couple, je conseille toujours de commencer par un dialogue honnête et ouvert, où le partenaire fautif reconnaît pleinement sa responsabilité, sans se placer dans la soumission ni minimiser ses actes.
Il est essentiel de respecter le rythme émotionnel de chacun : la réconciliation ne peut pas être précipitée. Chacun doit pouvoir exprimer ses émotions, sa colère, sa tristesse ou sa peur, et être entendu.
Une thérapie de couple peut être extrêmement utile pour :
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rétablir progressivement la confiance,
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clarifier les attentes et les besoins de chacun,
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mettre en place des stratégies concrètes pour reconstruire le lien.
Enfin, il est important que le partenaire fautif soit pro-actif : proposer des solutions, montrer de la constance et de la transparence, tout en restant attentif aux besoins de son conjoint.
Chaque couple est unique, et le chemin de reconstruction peut varier. L’accompagnement par un professionnel permet de sécuriser ce processus et d’éviter que les blessures ne s’enracinent.
