Maigrir au niveau du ventre
Résolu
Bonsoir,
Je suis un homme de 19 ans, 1m70 pour 77kg. J'aimerais perdre du ventre mais je ne sais pas comment m'y prendre. Je fait un sport de combat 2 jours par semaine pendants 1h15 et tout les deux jours je fait une séance de course à pied. Le point où j'ai vraiment du mal c'est l'alimentation, je ne sais pas comment m'y prendre, quoi manger.
Pourriez vous m'aidez et me donner vos "astuces" afin de maigrir un peu ?
Je suis un homme de 19 ans, 1m70 pour 77kg. J'aimerais perdre du ventre mais je ne sais pas comment m'y prendre. Je fait un sport de combat 2 jours par semaine pendants 1h15 et tout les deux jours je fait une séance de course à pied. Le point où j'ai vraiment du mal c'est l'alimentation, je ne sais pas comment m'y prendre, quoi manger.
Pourriez vous m'aidez et me donner vos "astuces" afin de maigrir un peu ?
