Maigrir au niveau du ventre
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PixOu°
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Bonsoir,
Je suis un homme de 19 ans, 1m70 pour 77kg. J'aimerais perdre du ventre mais je ne sais pas comment m'y prendre. Je fait un sport de combat 2 jours par semaine pendants 1h15 et tout les deux jours je fait une séance de course à pied. Le point où j'ai vraiment du mal c'est l'alimentation, je ne sais pas comment m'y prendre, quoi manger.
Pourriez vous m'aidez et me donner vos "astuces" afin de maigrir un peu ?
Je suis un homme de 19 ans, 1m70 pour 77kg. J'aimerais perdre du ventre mais je ne sais pas comment m'y prendre. Je fait un sport de combat 2 jours par semaine pendants 1h15 et tout les deux jours je fait une séance de course à pied. Le point où j'ai vraiment du mal c'est l'alimentation, je ne sais pas comment m'y prendre, quoi manger.
Pourriez vous m'aidez et me donner vos "astuces" afin de maigrir un peu ?
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