Efficace ou pas ??

>Bonjour,
J'ai 63 ans . Je souffre d'ostéoporose aux lombaires . Je sais qu'il est bon de se muscler pour renforcer ses os . Je voudrais aussi perdre 4 kgs (autour de la taille ) ...
Est-ce que vous me conseillez l'appareil AB Circle Pro , ou bien estimez-vous que ce ne serait pas prudent à cause de la fragilité de mes lombaires ??
Grand Merci pour votre réponse , Julie !!!!

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