Comment gradir et avoir des muscles ?!

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André -  
Bonjour, à tous. Je viens d'avoir 17ans le 12 juillet.

Mon probleme:

Je voudrai gagner pas mal de centimètres, je n'aime pas la taille actuelle que j'ai, 1m75 ou 1m78.

Je me sent compléxé par rapport à des amis qui sont plus grands, ce n'est pas une question de peur, puisque je suis plus large qu'eux, plus "domiant"... Que dois-je faire? (vitamines? médicaments?...)

Et aussi j'ai beaucoup de ventre, fesse, cuisse, et même niveau poitrine ... :(
J'aimerai savoir qu'est ce que vous me conseillez pour ça (sauna,ceinture chauffante,sport,médicaments, repas équilibrés...). Et aussi, prendre des muscles ! (médicaments,musculation...)

Voilà, j'espere que vous allez me donner de bons conseils...

(PS : Je pense à rentrer dans le catch, mais pas avec ce physique...)

MERCI !

24 réponses

  1.  J-streeter
    Ca sert à rien de prendre des médicaments de merde ! Bouge toi plutôt et fais du sport, du sport et encore du sport ! Cours, fais de la muscu...
    3. ami15
      et tu peu aussi te pandre sur une barre fixe avec tes mains biensur , sa permet au os de se tirer , si tu fai sa 2 fois par jour et rester un bon temp , pendant 1 mois ou 2 sa peu tou changer je te le garanti , et meme manger du Yaourt , et faire beaucoup de sport , comme courir et nager , sa aide ,
      en tout cas nY pense pas trop , sa aide aussi ^^ , rassure toi c'est pas quelque chose de grave , sa passe
      3. salut^^
        si le basket aide a grandir ;) j'en fait et on peut considerer le basket comme un sport d'etirement *.*nan jlol mais on est souvent en extension c'est vrai^^
        1. J-streeter
          "Mais haha, biensur que si, moi j'en ai pas fais et j'ai 17 ans, 1m75,78..."

          lol... Ca veut rien dire ça.
          2. J-streeter
            J'suis pas convaincu que le sport aide tellement à grandir... Je dirais peut-être le fait d'être souvent en extension au basket mais sans conviction. Je fais 1,82m à 16 ans en faisant du basket depuis l'âge de 7 ans mais je ne suis pas sur que le basket y ait fait pour beaucoup, à voir...
            1. André
              La natation , le rugby , le foot , le hand , la muscu , lès quelle aident à grandir?
              2. André
                Ok, mais j'ai vu des reponses sur d'autre questions :

                Il dit, boir du lait et manger des yaourt matin et soir, esque ça sera un boost pour la croissance appart le sport ?
                5. André
                  J'ai 17 ans donc la croissance... si je bois du lait quotidiennement ou de la vitamine D ?
                  1. J-streeter
                    Bah oui, c'est possible... Mais pour ça la meilleure solution c'est d'attendre, je ne vois pas autre chose.
                    1. André
                      Ok, mais pour la taile ?

                      Enfet, j'aimerai atteindre les 1m83 mini et 1m85 maxi, possible?
                      1. André
                        Mais j'ai vu d'autres forums, il y a des gens qui conseil :

                        -prendre de la vitamine D

                        -boire du lait matin et soir

                        -et soupe (sa je n'y crois pas vraiment)

                        Et du sport biensur, avant, j'étai dans un club de rugby, j'étai en 1ere ligne, pilier gauche, le premier dans la mélée,bref je pense pas que sa fais grandir non? Ca donne plus de carrure...

                        Mais pour les médoc" , j'ai vu des truc bio qui aiderai au développement des muscle, dans un magasin spécialiser dans les plantes etc...
                        Ca serai une bonne idée si j'en prend ?
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