Comment gradir et avoir des muscles ?!
Résolu/Fermé
André
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skdxsz -
skdxsz -
Bonjour, à tous. Je viens d'avoir 17ans le 12 juillet.
Mon probleme:
Je voudrai gagner pas mal de centimètres, je n'aime pas la taille actuelle que j'ai, 1m75 ou 1m78.
Je me sent compléxé par rapport à des amis qui sont plus grands, ce n'est pas une question de peur, puisque je suis plus large qu'eux, plus "domiant"... Que dois-je faire? (vitamines? médicaments?...)
Et aussi j'ai beaucoup de ventre, fesse, cuisse, et même niveau poitrine ... :(
J'aimerai savoir qu'est ce que vous me conseillez pour ça (sauna,ceinture chauffante,sport,médicaments, repas équilibrés...). Et aussi, prendre des muscles ! (médicaments,musculation...)
Voilà, j'espere que vous allez me donner de bons conseils...
(PS : Je pense à rentrer dans le catch, mais pas avec ce physique...)
MERCI !
Mon probleme:
Je voudrai gagner pas mal de centimètres, je n'aime pas la taille actuelle que j'ai, 1m75 ou 1m78.
Je me sent compléxé par rapport à des amis qui sont plus grands, ce n'est pas une question de peur, puisque je suis plus large qu'eux, plus "domiant"... Que dois-je faire? (vitamines? médicaments?...)
Et aussi j'ai beaucoup de ventre, fesse, cuisse, et même niveau poitrine ... :(
J'aimerai savoir qu'est ce que vous me conseillez pour ça (sauna,ceinture chauffante,sport,médicaments, repas équilibrés...). Et aussi, prendre des muscles ! (médicaments,musculation...)
Voilà, j'espere que vous allez me donner de bons conseils...
(PS : Je pense à rentrer dans le catch, mais pas avec ce physique...)
MERCI !
A voir également:
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24 réponses
Ca sert à rien de prendre des médicaments de merde ! Bouge toi plutôt et fais du sport, du sport et encore du sport ! Cours, fais de la muscu...
Bonjour,
1.78 m c'est deja pas mal je trouve,
Tu peux faire du basket pour grandir un peu, je sais pas si ça marche vraiment
En tout cas pour les muscles laisse tomber les médocs et fais du sport
Cordialement
1.78 m c'est deja pas mal je trouve,
Tu peux faire du basket pour grandir un peu, je sais pas si ça marche vraiment
En tout cas pour les muscles laisse tomber les médocs et fais du sport
Cordialement
Mais j'ai vu d'autres forums, il y a des gens qui conseil :
-prendre de la vitamine D
-boire du lait matin et soir
-et soupe (sa je n'y crois pas vraiment)
Et du sport biensur, avant, j'étai dans un club de rugby, j'étai en 1ere ligne, pilier gauche, le premier dans la mélée,bref je pense pas que sa fais grandir non? Ca donne plus de carrure...
Mais pour les médoc" , j'ai vu des truc bio qui aiderai au développement des muscle, dans un magasin spécialiser dans les plantes etc...
Ca serai une bonne idée si j'en prend ?
-prendre de la vitamine D
-boire du lait matin et soir
-et soupe (sa je n'y crois pas vraiment)
Et du sport biensur, avant, j'étai dans un club de rugby, j'étai en 1ere ligne, pilier gauche, le premier dans la mélée,bref je pense pas que sa fais grandir non? Ca donne plus de carrure...
Mais pour les médoc" , j'ai vu des truc bio qui aiderai au développement des muscle, dans un magasin spécialiser dans les plantes etc...
Ca serai une bonne idée si j'en prend ?
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et tu peu aussi te pandre sur une barre fixe avec tes mains biensur , sa permet au os de se tirer , si tu fai sa 2 fois par jour et rester un bon temp , pendant 1 mois ou 2 sa peu tou changer je te le garanti , et meme manger du Yaourt , et faire beaucoup de sport , comme courir et nager , sa aide ,
en tout cas nY pense pas trop , sa aide aussi ^^ , rassure toi c'est pas quelque chose de grave , sa passe
en tout cas nY pense pas trop , sa aide aussi ^^ , rassure toi c'est pas quelque chose de grave , sa passe
Bah oui, c'est possible... Mais pour ça la meilleure solution c'est d'attendre, je ne vois pas autre chose.
Ok, mais j'ai vu des reponses sur d'autre questions :
Il dit, boir du lait et manger des yaourt matin et soir, esque ça sera un boost pour la croissance appart le sport ?
Il dit, boir du lait et manger des yaourt matin et soir, esque ça sera un boost pour la croissance appart le sport ?
J'suis pas convaincu que le sport aide tellement à grandir... Je dirais peut-être le fait d'être souvent en extension au basket mais sans conviction. Je fais 1,82m à 16 ans en faisant du basket depuis l'âge de 7 ans mais je ne suis pas sur que le basket y ait fait pour beaucoup, à voir...
"Mais haha, biensur que si, moi j'en ai pas fais et j'ai 17 ans, 1m75,78..."
lol... Ca veut rien dire ça.
lol... Ca veut rien dire ça.
