Musculation

zinoziizino -  
Bonjour,
je voudrais savoir comment je pourrais musclé mes pectoraux sans avoir de problemes pour ma croissance ,j'ai
seulement 15ans, je possede uniquement que deux alteres de 2kilos ..

merci d'avance ;)

1 réponse

  1.  ju88
    Bonjour,

    En faisant des pompes.

    évite les poids à ton age, t'es en pleine croissance.

    Contentes toi des pompes, abdos, tractions... exercices dans ce genre