Comment perdre des Centimètres de cuisses et perdre des fesses?

PasBienDansSaPeau -  
Bonjour, je suis à la recherche d'une solution pour perdre des cuisses ainsi que des fesses "Rapidement" , perdre quelque centimètre mais je ne ces pas comment faire.

Besoin de conseil, ou d'aide s'il vous plait
Merci.

7 réponses

  1. PasBienDansSaPeau Auteur
    Je ne peux pas vraiment vous aider car moi memr je cher aussi
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    1. SoCaro
      Moi c'est pareil, mais je suis encore plus complexée par mon ventre, j'aimerais le perdre ! Je fais du stepper et du cerceau mais ça a pas l'air de fonctionner ! Avez-vous des idées ?
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      1. stf_frmu Modérateur
        il est préférable de marcher pendant 1 heure a un bon rythme, échauffements des muscles, élimination de graisses, que de piétiner plusieurs heures a son boulot.

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        1. PasBienDansSaPeau Auteur
          Oui ces bien vrai
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      2. PasBienDansSaPeau Auteur
        Travaillent dans le froid en Agroalimentaire, je suis debout toute la journee et j'atteind bien facile ment les 1 heures de marche, pour le sport j'ai souvent pencer a me mettre a la zumba, mais etant d'equipe differente chaque semaine " matin, journee, apres midi" il n'est pas tres simple d'avooir une activité sportive reguliere ?
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        2. stf_frmu Modérateur
          eh bien marchez au moins une heure par jour, et quand vous aurez un peu de rythme voyez pour un sport en salle
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          1. PasBienDansSaPeau Auteur
            L'accumulation de graisse disont
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            1. stf_frmu Modérateur
              ces centimetres de cuisses et fesses en trop sont du a quoi ?
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