Comment perdre des Centimètres de cuisses et perdre des fesses?

PasBienDansSaPeau -  
Bonjour, je suis à la recherche d'une solution pour perdre des cuisses ainsi que des fesses "Rapidement" , perdre quelque centimètre mais je ne ces pas comment faire.

Besoin de conseil, ou d'aide s'il vous plait
Merci.

7 réponses

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  1. PasBienDansSaPeau Auteur
    Je ne peux pas vraiment vous aider car moi memr je cher aussi
    1. SoCaro
      Moi c'est pareil, mais je suis encore plus complexée par mon ventre, j'aimerais le perdre ! Je fais du stepper et du cerceau mais ça a pas l'air de fonctionner ! Avez-vous des idées ?
      1. stf_frmu Modérateur
        il est préférable de marcher pendant 1 heure a un bon rythme, échauffements des muscles, élimination de graisses, que de piétiner plusieurs heures a son boulot.

        1. PasBienDansSaPeau Auteur
          Oui ces bien vrai
      2. PasBienDansSaPeau Auteur
        Travaillent dans le froid en Agroalimentaire, je suis debout toute la journee et j'atteind bien facile ment les 1 heures de marche, pour le sport j'ai souvent pencer a me mettre a la zumba, mais etant d'equipe differente chaque semaine " matin, journee, apres midi" il n'est pas tres simple d'avooir une activité sportive reguliere ?
        2. stf_frmu Modérateur
          eh bien marchez au moins une heure par jour, et quand vous aurez un peu de rythme voyez pour un sport en salle
          2. stf_frmu Modérateur
            ces centimetres de cuisses et fesses en trop sont du a quoi ?