Comment perdre des Centimètres de cuisses et perdre des fesses?
PasBienDansSaPeau
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PasBienDansSaPeau Messages postés 7 Statut Membre -
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Bonjour, je suis à la recherche d'une solution pour perdre des cuisses ainsi que des fesses "Rapidement" , perdre quelque centimètre mais je ne ces pas comment faire.
Besoin de conseil, ou d'aide s'il vous plait
Merci.
Besoin de conseil, ou d'aide s'il vous plait
Merci.
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eh bien marchez au moins une heure par jour, et quand vous aurez un peu de rythme voyez pour un sport en salle
Travaillent dans le froid en Agroalimentaire, je suis debout toute la journee et j'atteind bien facile ment les 1 heures de marche, pour le sport j'ai souvent pencer a me mettre a la zumba, mais etant d'equipe differente chaque semaine " matin, journee, apres midi" il n'est pas tres simple d'avooir une activité sportive reguliere ?
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il est préférable de marcher pendant 1 heure a un bon rythme, échauffements des muscles, élimination de graisses, que de piétiner plusieurs heures a son boulot.
