Stepper

Salut,
J'ai essaye le stepper pendant plusieurs mois, alors que je n'avais pas de problèmes de poids mais que je me trouvais simplement trop grosse.
J'en faisais 30 minutes tous les jours, et ça n'a pas marche. Serte j'ai pris du muscle mais mes jambes se sont épaissis et je viens tout juste de réussir a les faire redevenir comme avant.
Je te conseille plutôt le footing, tous les matins j'en fait 20 a 30 minutes et c'est miraculeux !!!
J'espère que cela t'aura aider
Bises

Oui bien-sûr le stepp peut te faire perdre toit ça
Tu commence par 20 mn 3-4 fois par semaine
histoire de te mettre dans le bain et après tu fait
30-45 mn 3-4 fois par semaineset tu va fondre !!!
Et attend toi à des résultats pas avant 1-2 mois essaye
Déjà sur une période de 6 mois tu vera tu sera pas déçu!!!
Tu peut ajouter un survêtement sudatif, tu en à a decatlon
À 15 euros pour perdre encore plus vite ! Bon courage!!!