Kilos en trop

Lea -  
Bonjour,
jai 45 ans et quelques kilo en trop, comment les perdre sans faire un régime ??

3 réponses

  1. philippe6613
    bonjour , quel est votre hauteur .....
    ................quel est votre poids actuel ...?
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    1. corinne.lautrette
      régime BDFM :Bouffe Deux Fois Moins...en meme temps, ce n'est pas un régime!!!! (à prendre à la rigolade!)
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      1. Lea
        Je mesure 1m70 et pese 63kgs !
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        1. philippe6613
          bonjour , vous avez juste 3 kilos en sur poids ...! donc je vous conseil juste de perdre vos rondeurs localisé ...!
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        2. maioute
          Bonjours, vous n'êtes pas si grosse que sa. Je vous conseille simplement de vous assumer et de vous aimer comme vous êtes .
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        3. Lau de Lattes
          Je vous conseille de faire comme moi, allez à la piscine deux fois par semaine , 1h30 chaque fois et faites de l'aqua biking avec une frite de piscine sous les bras, vous faites des mouvements de vélo, en 10 séances, j'ai perdu 3kg mais surtout une taille de vêtement 42 à 40, je mesure 1,67 et pèse 62 kg. Bon courage vous verrez c'est efficace et bon pour la santé. Lau de Lattes
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        4. neela
          J'ai 35 ans et j'ai des kilos en trop. 1m60 pour 72kg
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        5. neela
          Comment les perdre sans faire de regime ?
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