15kg à perdre suite à maladie

Bonjour,
J'ai pris 15kg suite à maladie en peu de temps (prise importante de médicaments). J'ai réussi à perdre quelques kilos mais suis très gourmande sucrée. Ne pouvant plus bouger beaucoup et continuant les traitements comment puis-je perdre les 10kg que j'ai en trop sans être trop frustrée?

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