Mon mari suis le régime,mais son medecin ditqu'il ne faut pas supprimer les fecu

mon mari suis le régime,mais son medecin ditqu'il ne faut pas supprimer les feculents

2 réponses

  1. les féculents sont pates ...riz ..pain ..pomme de terre

    les préférer complets en raison de leur index glycémique et éviter les pomme de terre à l'IG trop élevé

    savoir les introduire en mangeant les proteines avant et en les accompagnant de légumes
    1. Bonjour,
      Je ne sais pas de quel type de régime il s'agit (sans doute amaigrissant ?). Mais son médecin a raison : il ne faut surtout pas supprimer les féculents, en particulier les légumineuses comme les pois, lentilles, haricots...
      Les légumineuses contiennent des fibres, des vitamines, des acides aminés essentiels et des protéines. Il ne faut donc pas faire l'impasse sur leur importance dans un régime équilibré. Simplement, éviter de les consommer avec de la graisse...
      Bon courage à votre époux.