Power plate, palper rouler

Bonjour ,

Il ne faut pas pratiquer le power plate pendant la grossesse ni même tout de suite après l'accouchement . Pendant la grossesse : pas question d'accélérations pour la femme enceinte !
Et il est conseillé d'attendre au moins 3 mois après l'accouchement avant de s'y remettre .
Parce qu'il y a risque de fuites urinaires et de descente d'organes si on demande à la Power Plate de tonifier les abdominaux, tandis que le périnée n'est pas en parfait état.

Par contre le palper rouler est recommandé pendant la grossesse , il stimule la production des fibres de collagène et il est donc efficace dans la prévention des vergetures .