5x20 ou 100?
Fermé
Shyout
-
Profil bloqué -
Profil bloqué -
Bonjour,
Je fais quotidiennement des abdos, je faisais 200 avant d'une traite, mais je m'en suis réduit à 100 car le rythme est devenu insoutenable.
Puis j'en ai parlé à ma mère qui m'a dit que c'était plus efficace de faire des séries que de les faire d'un traite.
J'aimerais donc avoir votre avis chèrs internautes, le plus efficace pour par exemple 100 abdos, est-il de les faire d'un coup ou en plusieurs séries?
Je fais quotidiennement des abdos, je faisais 200 avant d'une traite, mais je m'en suis réduit à 100 car le rythme est devenu insoutenable.
Puis j'en ai parlé à ma mère qui m'a dit que c'était plus efficace de faire des séries que de les faire d'un traite.
J'aimerais donc avoir votre avis chèrs internautes, le plus efficace pour par exemple 100 abdos, est-il de les faire d'un coup ou en plusieurs séries?
A voir également:
- 5x20 ou 100?
- Winston 100's prix - Accueil - Tabac
- Crème solaire 100 - Accueil - Soins du visage
- Cholecalciferol 100 000 ui comment le prendre - Accueil - Vitamines
- Haricot rouge proteine 100 g - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Cerises calories pour 100 grammes - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
