Comment gradir et avoir des muscles ?!

Bonjour, à tous. Je viens d'avoir 17ans le 12 juillet.

Mon probleme:

Je voudrai gagner pas mal de centimètres, je n'aime pas la taille actuelle que j'ai, 1m75 ou 1m78.

Je me sent compléxé par rapport à des amis qui sont plus grands, ce n'est pas une question de peur, puisque je suis plus large qu'eux, plus "domiant"... Que dois-je faire? (vitamines? médicaments?...)

Et aussi j'ai beaucoup de ventre, fesse, cuisse, et même niveau poitrine ... :(
J'aimerai savoir qu'est ce que vous me conseillez pour ça (sauna,ceinture chauffante,sport,médicaments, repas équilibrés...). Et aussi, prendre des muscles ! (médicaments,musculation...)

Voilà, j'espere que vous allez me donner de bons conseils...

(PS : Je pense à rentrer dans le catch, mais pas avec ce physique...)

MERCI !