Problèmes avec les ongles
evelyneburicand
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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Depuis quelques temps j'ai les ongles qui se dédoublent et qui s'effritent ou se cassent.
De quoi cela provient-il et que faire ? Merci
De quoi cela provient-il et que faire ? Merci
2 réponses
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Bonjour,
Surveille ton alimentation.
Quel âge as-tu ?
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Bonjour Marie,
J'ai 57 ans et je pense avoir une alimentation correcte , mais il se peut que je fasse erreur
Je ne mange pratiquement pas de viande rouge, du poisson de la viande blanche (jambon,volaille
filet de porc ou veau) beaucoup de légumes verts, des laitages (yaourts et lait) et fruits.
Qu'en pense-tu ?
Merci à +
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Si tu ne manges pas de viande rouge, il faut la remplacer par des compléments alimentaires, comme le riz, les lentilles, certaines céréales.
Il doit te manquer des acides aminés, du fer, de la B12 ;
Faire un bilan sanguin avec ton médecin.
Les ongles comme les cheveux, sont le reflet de l'alimentation.
En attendant, prendre de la levure de bière, soit en poudre, soit en comprimé.
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