Gynecomastie adolescent

Bonjour,

voila sa fait 3ans que j'ai une gynécomastie, on m'a dit que pendant l'adolescence c'était normal et que sa pouvait rester jusqu'a 5ans

mais j'ai lu que en mettant de l'eau froide tous les soir sa pouvais réduire la gynécomastie
VRAI / FAUX ?

y'a t il d'autres moyen pour faire partir plus vite la gynécomastie ?

merci pour votre aide

j'ai 16ans si cela est utile