Transformation ..
angus44320
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Paku-paku Messages postés 23 Statut Membre -
Paku-paku Messages postés 23 Statut Membre -
Bonjour,
J'ai 15 ans, Et Je pèse 70 Kilos pour 1 Mètre 72.
Donc, j'ai un peut de ventre ..
0n m'a dit qu'il fallait que je fasse de l'exercice musculaire pour transformer ma graisse en muscle.
Quels exercices faires, pour transformer mon ventre flasque, en ventre avec un peut de muscle ...
Merci De Votre Aide :)
J'ai 15 ans, Et Je pèse 70 Kilos pour 1 Mètre 72.
Donc, j'ai un peut de ventre ..
0n m'a dit qu'il fallait que je fasse de l'exercice musculaire pour transformer ma graisse en muscle.
Quels exercices faires, pour transformer mon ventre flasque, en ventre avec un peut de muscle ...
Merci De Votre Aide :)
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1 réponse
Des abdos bien sur, mais va voir sur cette adresse, il y a une video avec des exemples d'exercices.
http://sante.journaldesfemmes.com/forme/0709-ventre-plat.shtml
http://sante.journaldesfemmes.com/forme/0709-ventre-plat.shtml
