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Perdre du poids que j'ai pris rapidement

Marie - 9 mars 2017 à 03:53
loulou3801 Messages postés 249 Date d'inscription vendredi 11 septembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 décembre 2017 - 9 mars 2017 à 08:17

Bonjour,

Il y a un an j'ai vécu un drame familial que je vis encore au quotidien. J'ai pris 14 kilos en 12 mois sans manger plus que d'habitude.

J'ai essayé sans grande motivation il est vrai de me mettre au régime en augmentant les légumes supprimant le pain le fromage la charcuterie les sucreries (choses que je mange rarement de toutes façons).

La balance ne bouge pas....

Je suis déprimée quand je me regarde et toujours essoufflée, sans parler des douleurs articulaires au niveau du bassin.

J'ai juste besoin d'échanger avec quelqu'un qui me motive régulièrement.

Merci.

 

 

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1 réponse

Réponse 1 / 1
loulou3801 Messages postés 249 Date d'inscription vendredi 11 septembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 décembre 2017
9 mars 2017 à 08:17
Bonjour.

Suite à ma deuxième grossesse j'ai décidé de m'attaquer à mes kilos également.

Actuellement il men reste 8 à perdre si ça vous dit on peux se soutenir.

Je n'ai pas de régime particulier mais j'ai téléchargé une appli myfitnesspal dans laquelle je note tout ce que je mange ce qui fais que je suit mes calorie à la journée avec des objectifs définis.

Je fais également 30 min de cardio par jour.

Si vous le souhaitez on peux se motiver et échanger sur notre progression
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