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Maigrir

Denise Ruiz -  
begonie Messages postés 93452 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -

Bonjour j'ai arrêter  de fumer  j'ai  pris  7 km j'ai  tout essayé pas de résultat  donner  moi la solution  

 

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3 réponses

Réponse 1 / 3
manmoun03 Messages postés 15 Statut Membre
 

Bonsoir ^^

Une alimentation saine et équilibrée accompagnée d’une activité physique régulière sont des facteurs clés dans le traitement et la prévention du surpoids 

Voir l'article pour en savoir plus >> https://aerobic-ex.blogspot.com/2016/09/3-grands-principes-pour-perdre-du-poids.html

vous trouvez aussi plein de conseils et astuces pour  dégraisser pendant longtemps!
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Réponse 2 / 3
philippe6613 Messages postés 2352 Statut Membre 27
 

bonjour , en règle générale on prend du poids après l’arrêt de la cigarette et on appelle ça le grignotage ...!
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Smilenbalance Messages postés 9 Statut Membre
 

Bonjour,

Si vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation afin de perdre du poids de manière durable, je peux vous aider :)

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begonie Messages postés 93452 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 087
 

Bonjour.

 

Tu es médecin, nutritionniste, diététicien, Smilenbalance ?

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Réponse 3 / 3
IsaLNG2017 Messages postés 7 Statut Membre
 

Bonjour Denise,

J'ai aussi arrêté de fumer

Et pareille j'ai pris 7kg

Je ne sais pas si c'est comme toi, mais j'ai commencer à manger plus sucré et en plus grosse quantité

Pour perdre tes kilos tu dois faire le chemin inverse

Tu as identifié ce que tu as changé dans ton alimentation?
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