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Repas idéal du soir ?

MisaoMei Messages postés 9 Statut Membre -  
celinette991 Messages postés 259 Statut Membre -
Bonjour,

J'aimerais perdre un peu de poids, vraiment pas grand chose juste trois ou quatre kilos, mais je ne veux pas manquer de repas parce qu'en lisant les commentaires, ça me fait un peu peur.
Pensez-vous qu'en prenant une soupe et un petit suisse le soir, j'ai une chance de voir mon poids diminuer ?

Merci,
Misao
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1 réponse

Réponse 1 / 1
stf_frmu Messages postés 53033 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   463
 
bjr

oui surement.
quelques principes simples.
le soir évitez les féculents et les sucreries.
par contre en sortant de table il ne faut plus avoir faim
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MisaoMei Messages postés 9 Statut Membre
 
Bonjour,

Merci pour votre réponse !
Par contre, est-ce que vous pensez que je puisse encore manger des petites barres au chocolat si ce n'est pas le soir ?
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stf_frmu Messages postés 53033 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   463
 
on ne peut pas vous l'interdire, mais votre envie ne vous aidera pas dans la perte de poids facilement.
déjà qu'en temps normal c'est pas facile, donc si vous y rajoutez des sucreries..
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MisaoMei Messages postés 9 Statut Membre
 
C'est sûr, mais j'ai peur de me frustrer à trop me priver de ce que j'aime vraiment...
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gard
 
ne pas se priver ,un carré de chocolat ne fait pas grossir ,c'est la frustration qui risque de faire faire n'importe quoi, rajoutez de la marche a pieds ça aide
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celinette991 Messages postés 259 Statut Membre 3
 
Oui, oui, c'est une bonne idée, je pense surtout que se priver n'est pas la bonne solution car c'est frustrant, une soupe de légumes, c'est bien !
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