Kilos en trop

Bonjour,

C'est en calculant ton IMC que tu sauras si tu es en excès de poids :
https://www.calculersonimc.fr/faites-le-test.html#top
Et dans ton cas, je pense que ta corpulence est normale. tu es donc dans "les clous".
Ce que tu observes, sont les effets des hormones à certaines dates du cycle. Ceci est le cas de toutes les jeunes filles. Et il est nullement besoin de maigrir, puisque cela se reproduit à chaque cycle.
Parles-en à ta maman, elle connait ce problème, elle saura te conseiller.
En principe, en mangeant 3/jour des repas équilibrés et variés, tu ne devrais pas avoir à grignoter entre les repas, ni à boire des sodas. Tu bois de l'eau, c'est ce que ton corps a besoin.
Tu marches, fais de la natation, de la bicyclette et d'autres sports si tu en as la possibilité.

pourquoi vouloir perdre du poids ? vous avez un bon rapport taille/ poids !