Perte de poids

Bonjour je vais avoir 17 ans et cet été, j'ai voulu perdre du poids. Pour cela, j'ai fais très attention à ce que je mangeais et je me suis beaucoup dépensée. J'ai perdu 4 kilos le premier mois. Seulement, depuis la rentrée, j'ai fais peu d'activité physique (1à 3h par semaine) car je n'ai pas le temps à cause des cours. Je me dépense seulement en prenant le bus, en allant en cours, en prenant la côte jusqu'à chez moi... Au total depuis que j'ai commencé mon "régime" j'ai perdu à peu près 11 kilos. Pensez-vous que je devrais arrêter de maigrir étant donné que je fais peu de sport ? Ou peut être devrais-je prendre le temps de m'y remettre ?
Merci : )