Perdre 5 kilos pour une ado

germaine_ Messages postés 4 Statut Membre -  
yalifort Messages postés 12 Statut Membre -
bonsoir, j'ai 14 ans et je fais 61kg pour 1m63, je suis hyper complexée. ces 5 kg me pourrissent la vie. je n'arrive pas a les perdre et pourtant je mange tout le temps des fruits et des légumes j'adore ça ! je suis végétarienne, et je pratique du volleyball 2 fois par semaine plus les matchs le week end et le sport avec l'école. avez vous des astuces coupe faim ? y a-t- il un problème avec mon corps (ou ma tête ?)

merci d'avance

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2 réponses

  1.
    philippe6613 Messages postés 378 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   28
     
    bonjour , vous avez certainement des os forts et un corps bien musclé ...?
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  2. yalifort Messages postés 12 Statut Membre
     
    Attention les boissons gazeuses et les autres à côté .........continue les exercices ......pas d'assiette énorme .........bonne chance
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