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Perdre 5 kilos pour une ado

germaine_ Messages postés 1 Date d'inscription mardi 23 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 23 septembre 2014 - 23 sept. 2014 à 23:29
yalifort Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 24 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 septembre 2014 - 24 sept. 2014 à 22:38
bonsoir, j'ai 14 ans et je fais 61kg pour 1m63, je suis hyper complexée. ces 5 kg me pourrissent la vie. je n'arrive pas a les perdre et pourtant je mange tout le temps des fruits et des légumes j'adore ça ! je suis végétarienne, et je pratique du volleyball 2 fois par semaine plus les matchs le week end et le sport avec l'école. avez vous des astuces coupe faim ? y a-t- il un problème avec mon corps (ou ma tête ?)

merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 24
24 sept. 2014 à 11:40
bonjour , vous avez certainement des os forts et un corps bien musclé ...?
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Réponse 2 / 2
yalifort Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 24 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 septembre 2014
24 sept. 2014 à 22:38
Attention les boissons gazeuses et les autres à côté .........continue les exercices ......pas d'assiette énorme .........bonne chance
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