Comment maigrir sainement

Coucou,
Tout d'abord, tu dois absolument manger sainement et bannir tous les aliments trop gras comme les petites confiseries ou encore les fast-food. Ne fais surtout pas une "grêve de la faim", ce serait inutile et dangereux. Ne saute aucun repas, mange à ta faim (par contre ne grignote pas entre les repas) mais consomme plutôt des fruits, des légumes, du poisson, etc.
Ensuite, la deuxième solution toute basique c'est le sport. Même si tu n'es pas forcément sportive, avec quelques petits exercices quotidiens et des efforts tu arriveras sûrement à ton objectif !

bonsoir

bonjour/bonsoir, s'il vous plait, merci, au revoir, sont des mots que vous connaissez ?

Bonjour,

entièrement d'accord avec Leanoux... suit son conseil et garde une motivation de fer!!
Petit à petit, tu y arriveras!

Coucou begouah,

Je suis un régime en ce moment car je n'aime plus mon corps!
Je voulais faire un régime sans danger, alors j'ai demandé conseil à ma pharmacie.
Ils m'ont proposé un nouveau régime qui s'appelle(***) c'est une poudre faite d'ingrédients naturels et c'est un régime de 14jours.

Voila, bon courage à toi, moi j'attaque mon 6eme jour.

(***) Supprimé par la modération

Bonjour,

Attention; naturel peut être mais selon les quantités absorbées cela peut être dangereux... (comme trop de vitamine C est toxique pour l'homme ) n'hésites pas à demander l'avis d'un pro!