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begonie
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27 mars 2014 à 08:33
27 mars 2014 à 08:33
Bonjour.
10 kilos en 2 mois c'est trop et tu risques de les reprendre rapidement.
Si tu veux perdre " quelques " kilos, évite tout ce qui est de trop dans ton alimentation.
Donc trop de gras, trop sucré, trop de sel.
Remplace le trop par des fruits et des légumes, des salades tout en continuant une alimentation équilibrée.
Pense à bouger, bouger, bouger ( marche, natation, jogging, tennis, basket, etc.... toute activité sportive à choix ).
10 kilos en 2 mois c'est trop et tu risques de les reprendre rapidement.
Si tu veux perdre " quelques " kilos, évite tout ce qui est de trop dans ton alimentation.
Donc trop de gras, trop sucré, trop de sel.
Remplace le trop par des fruits et des légumes, des salades tout en continuant une alimentation équilibrée.
Pense à bouger, bouger, bouger ( marche, natation, jogging, tennis, basket, etc.... toute activité sportive à choix ).
philippe6613
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27 mars 2014 à 14:45
27 mars 2014 à 14:45
bonjour ...kendraaa , j'ai calculé votre poids ....
vous n'avez pas de poids a perdre ...?
n' oubliez pas que le corps d'une adolescente
change jusqu'à l'age de 21 ans ...
faite du sport
vous n'avez pas de poids a perdre ...?
n' oubliez pas que le corps d'une adolescente
change jusqu'à l'age de 21 ans ...
faite du sport
Utilisateur anonyme
28 mars 2014 à 08:00
28 mars 2014 à 08:00
Bonjour
Tu peux perdre 8 kilos sans problème en 2 mois je l ai teste et c est réel. C est tout simplement avec la chrononutrition tu changes simplement tes habitudes mais tu ne te privés pas tu manges gras le matin un bon repas viande ou poisson avec feculent le midi en plat unique a quatre heures tu manges sucre fruits chocolat et le soir léger poisson ou viande avec légumes. Tu ne souffres pas de la faim et tu perds tranquille 4 kg par mois
Tu peux perdre 8 kilos sans problème en 2 mois je l ai teste et c est réel. C est tout simplement avec la chrononutrition tu changes simplement tes habitudes mais tu ne te privés pas tu manges gras le matin un bon repas viande ou poisson avec feculent le midi en plat unique a quatre heures tu manges sucre fruits chocolat et le soir léger poisson ou viande avec légumes. Tu ne souffres pas de la faim et tu perds tranquille 4 kg par mois
Utilisateur anonyme
28 mars 2014 à 08:03
28 mars 2014 à 08:03
La chrononutrition assure la perte de poids en deux mois! Perdo 69 kg début février 61 kg fin mars!
