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4 réponses
Bonjour.
10 kilos en 2 mois c'est trop et tu risques de les reprendre rapidement.
Si tu veux perdre " quelques " kilos, évite tout ce qui est de trop dans ton alimentation.
Donc trop de gras, trop sucré, trop de sel.
Remplace le trop par des fruits et des légumes, des salades tout en continuant une alimentation équilibrée.
Pense à bouger, bouger, bouger ( marche, natation, jogging, tennis, basket, etc.... toute activité sportive à choix ).
10 kilos en 2 mois c'est trop et tu risques de les reprendre rapidement.
Si tu veux perdre " quelques " kilos, évite tout ce qui est de trop dans ton alimentation.
Donc trop de gras, trop sucré, trop de sel.
Remplace le trop par des fruits et des légumes, des salades tout en continuant une alimentation équilibrée.
Pense à bouger, bouger, bouger ( marche, natation, jogging, tennis, basket, etc.... toute activité sportive à choix ).
bonjour ...kendraaa , j'ai calculé votre poids ....
vous n'avez pas de poids a perdre ...?
n' oubliez pas que le corps d'une adolescente
change jusqu'à l'age de 21 ans ...
faite du sport
vous n'avez pas de poids a perdre ...?
n' oubliez pas que le corps d'une adolescente
change jusqu'à l'age de 21 ans ...
faite du sport
Bonjour
Tu peux perdre 8 kilos sans problème en 2 mois je l ai teste et c est réel. C est tout simplement avec la chrononutrition tu changes simplement tes habitudes mais tu ne te privés pas tu manges gras le matin un bon repas viande ou poisson avec feculent le midi en plat unique a quatre heures tu manges sucre fruits chocolat et le soir léger poisson ou viande avec légumes. Tu ne souffres pas de la faim et tu perds tranquille 4 kg par mois
Tu peux perdre 8 kilos sans problème en 2 mois je l ai teste et c est réel. C est tout simplement avec la chrononutrition tu changes simplement tes habitudes mais tu ne te privés pas tu manges gras le matin un bon repas viande ou poisson avec feculent le midi en plat unique a quatre heures tu manges sucre fruits chocolat et le soir léger poisson ou viande avec légumes. Tu ne souffres pas de la faim et tu perds tranquille 4 kg par mois
