Les régimes ne marchent pas avec moi

nickos -  
 nikos -
Bonjour, trop dur. Mon corps me joue des tours. Tout ce que j'ai essayé ne marche pas? Je ne fais que prendre du poids et pourtant je fais des efforts. Aidez moi a m'en sortir svp

7 réponses

  1. beaugoss
     
    Bonjour, j'ai perdu 9kg en un mois et demi et ça ne fait que continuer.
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  2. philippe cretegny
     
    bonjour, quel est votre hauteur et votre poids actuel...!
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  3. nikos
     
    Bonjour Philipp, je fais 1m70 pour plus de 90kg. Comment je veux arriver à perdre autant de kg de plus pour atteindre mon objectif, qui est de 75kg?
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    1. philippe6613
       
      bonjour, quel age avez-vous ...?
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  4. nikos
     
    bonjour

    j'ai 19kg, j'ai besoin de suivre un régime qui me fera perdre du poids sans forcément me ruiner.

    Je suis pret à faire la salle du sport, mais pas besoin d'aller voir un coach pour ca.

    De même, j'aime beaucoup manger, j'ai du mal a me priver de la bonne bouffe.

    J'adore les fast foof et je ne mange pratiquement que ca.

    Vous avez un conseil pour moi?

    Y a t il d'autres mecs ici qui ont un problème de poids?
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    1. philippe6613
       
      bonjour, la restauration de se genre une fois par mois c'est suffisant
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  6. nikos
     
    Bonjour phil

    Que ce que vous me conseillez de manger dans ce conditions là?
    Sachant que j'adore manger le Fast Food, c'est plus rapide.

    Merci
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    1. philippe6613
       
      bonjour, d'après les nutritionnistes le fast, food est tolérer une fois par mois et le reste du temps on fait des repas équilibrés et c'est comme ça que vous allez apprendre a manger équilibré
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  7. nikos
     
    Bonjour, y a t il sur ce forum des gens qui ont déjà le même type de problème?

    Pas facile de me passer des fast Food pour le moment car j'aime pas cuisiner et je suis célibataire.
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    1. philippe6613
       
      bonjour, vous devez prendre conscience cas 19 ans vous êtes encore un adolescent et que vous
      allez encore grandir et c'est la que tout se joue pour vous, votre courbe de poids peut continuer a
      monter sans problème et vous fabriquez de la matière grasse
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  8. nikos
     
    Bonjour

    Si je vais encore fabriquer de la graisse en grandissant, cela voudrait dire que je vais continuer à grossir avec l'âge?

    Philippe vous ne m'aidez pas beaucoup , je peux vous le dire
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