Comment utiliser une plateforme vibrante (Power Plate) ?
mumjaja
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Axelle -
Axelle -
Bonjour,
Je posséde depuis quelques mois effectivement une plateforme vibrante que je me suis acheté pour effacer les rondeurs de meshanches et je veux également perdre mon ventre j oserai meme dire de l estomac jusqu au bas du vente, Y a t il quelqu un qui peut m indiquer les exercices que je dois faire sur ma plate forme afin d avoir des résultats. J ai essayé une fois mais je trouve que la plaque sur laquelle il faut s appuyer et qui a des picots fait mal. Je vous remercie de votre réponse..
Je posséde depuis quelques mois effectivement une plateforme vibrante que je me suis acheté pour effacer les rondeurs de meshanches et je veux également perdre mon ventre j oserai meme dire de l estomac jusqu au bas du vente, Y a t il quelqu un qui peut m indiquer les exercices que je dois faire sur ma plate forme afin d avoir des résultats. J ai essayé une fois mais je trouve que la plaque sur laquelle il faut s appuyer et qui a des picots fait mal. Je vous remercie de votre réponse..
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