Combien de temps de marche chaque jour pour être en forme ?

Résolu

Utilisateur anonyme -
Fred1985 - 18 sept. 2013 à 16:05

je me suis remise a la,marche dernierement, cela fait du bien pour tout, et on s oxygene le spoumlons abimes, pouvez vous me dire combiende temps faut il marcher chaque jour pour etre en forme?amicalement, corinne,

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5 réponses

Réponse 1 / 5

Utilisateur anonyme

On préconise souvent au moins 30 minutes de marche par jour à un rythme assez soutenu. Il faut essayer de tenir ce rythme. La marche fait correspondre l'esprit, la tête et le monde. Cordialement

Fred1985

Correspondre l'esprit, la tête (?) et le monde (?!?) : ridicule !

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