je suis tres forte et je cherche un groupe comme moi pour marcher doucement puis pour se changer les idees..sur la region audomaroise voir saint-omer/watten
bonjour, je m'appelle marc et je suis coach en bien être et contrôle de poids. une marche ou une activité physique de 30mn minimum chaque jours est préconisé pour reprendre de la vitalité au quotidien. cela peux être aller chercher le pain à pieds et non en voiture, privilégier les escaliers au lieu de l'ascenseur, etc .... je vous propose un bilan personnalisé et gratuit pour adapté au mieux cette remise en forme et votre regime. me contacter au 06 16 70 87 09 et je suis conseillerai sur un programme et vous enverrai quelques recettes complémentaires. cordialement marc
bonjour,
bravo pour votre initiative
j'espère que vous allez trouver compagnie pour marcher
la marche est excellente à tous points de vue
bon courage
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