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3 réponses
coucou Brigitte,
Pour moi le meilleur c'est Weight Watchers, car il y a un suivi -
Mais bon il faut manger des légumes - pas trop de viande - les sauces sont faites avec très peu de matière grasse - Je t amènerai un livre de recettes que tu pourras consulter lorsqu'on se verra
Bisous
Roselyne
PS on peut le faire par internet, mais je suis sceptique - là j'ai relâché justement parce qu'il n y a plus la pesée