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2 réponses
Bonjour
Tout d'abord vous venez d'accoucher il faut attendre quelques semaines et quelques petits excercices pour se remuscler le ventre sont bien utiles (sangle abdominale) cela peut se faire en salle ou à la maison ou bien vous avez droit à des séances après un acouchement. Je suis coach en bien être et nutrition je peux vous apporter une solution personnelle si vous le souhaitez. Laissez moi un message Merci
J'ai accouchée en avril de cette année. j'ai 5kg a perdre. Depuis 1 semaine j'ai repris une activité physique que je pratique à mon domicile. Je me suis fixé à 1 h par jour de sport et je fais attention à ce que je mange. Trop tôt pour parler de changement, d'ici 2 à 3 mois j'aurais retrouvé mon poids d'avant. Ma motivation principale est de pouvoir remettre mes belles tenues et surtout de me sentir bien dans ma peau. Alors courage
