Obtenir un bronzage naturel avec la nutrition selon un expert

L'été arrive et, sans surprise, nombreux sont ceux qui cherchent à obtenir un teint hâlé. Il semblerait qu'une alimentation équilibrée et appropriée puisse aider à obtenir ce teint tant désiré. Raphaël Gruman, un nutritionniste, conseille de manger des aliments riches en antioxydants, comme les noix et les huiles végétales, qui aident à protéger la peau des rayons UV. Il recommande également d'hydrater régulièrement sa peau et suggère quelques aliments spécifiques, comme l'avocat, la banane et les amandes, pour stimuler la production de mélanine. Ainsi, vous pouvez avoir bonne mine tout au long de l'année de façon naturelle. Quels sont vos secrets pour un teint lumineux ?
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