Le soir, je suis fatiguée, comment faire pour veiller un peu plus tard ?
Utilisateur anonyme
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Chrystel Jolie Messages postés 165 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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le soir, je suis fatiguée, comment faire pour veiller un peu plus tard ?
7 réponses
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La marche est bonne conseillére, et permets de pallier à beaucoup de soucis de santé.
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bonjour
je pense qu'i n'y a pas de iracle les gens qui sont en forme le soir en genérales ce lévent tard
c'est comme boire ou cnduire il faut choisir -
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Vous parlez d'endormissement ? il suffit de résister quelques minutes, la sensation d'endormissement suivante vous affectera dans 1h30 environ. Pour connaître le cycle d'endormissement, de 1h30 en moyenne, comptez le temps entre deux séries de baillements. Mais le plus naturel est d'y céder. Notre horloge interne commande.
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bonsoir, quand je veux veiller je bois du café sinon on peux prendre une douche presque froide et préparez-vous comme si vous alliez sortir en boite par exemple
bon courage
ps: vous pouvez trouver un tas d'astuces pour ce problème sur un site qui s'appèle 1001 astuces.fr -
le magnesium et des vitamines peuvent vous aider à rester éveillée un peu plus.
C'est ce que je prend! Sinon, je fais du sport et ça m'aide beaucoup!
