Pour sortir de la malbouffe... !

bien sûr! et en plus c'est conseillé pour une meilleure santé!
perso, je mange équilibré et que des produits de premières qualité...
si bien que lorsqu'il m'arrive de manger "commerce"... berk!!!
rien ne vaut un repas équilibré (protéines, fibres + féculents, produit laitier et fruit) pour se régaler et éviter les petits creux
mais ça on pourrait en parler pendant des heures...

je consomme un équilibre alimentaire complet depuis janvier 2010,j'en suis très content et il me permet de choisir mes plaisirs gastronomiques sans contraintes. donc la male bouffe je ne connais plus,et je m'en porte bien mieux .

la mal bouffe connait pas .j'ai 1 potager bio que des legumes de saison 1 poulailler (mieux qu'1 poubelle de table).et je vies dans une region ou la bonne cuisine est 1 religion.mes enfants n'ont jamais aimes Mac DO et compagnie (question d'education....alimentaire)

et pourquoi supprimer si cela fait parti de vos plaisirs gustatifs .??...on peut tres bien avoir une alimentation équilibrée et s'octroyer une fois DE TEMPS EN TEMPS ..(soit occasionnellement) ce plaisir ...il faut veiller à la frustration qui améne les compulsions !!

OUI en prenant plaisir à cuisiner.Je m'entends 1 décider d'un plat à faire. 2 en s'accordant le temps de préparer 3 en faisant participer à l'élaboration (conjoint, enfants...)Apprendre ne serait ce qu'à tourner une omelette, faire sauter une crèpe.....

Oui, en achetant un livre de cuisine avec des recettes simples à réaliser!

Oui c'est possible, en apprenant à cuire des aliments frais et à faire les hamburger toi même avec de la viande fraiche de chez le boucher, A préparer les pizzas à la maison avec des légumes tout frais..:)
je ne sais pas ce que t en penses mais lors

..lorsque c'est toi qui décide de combien de sel, d'huile ou autre chose à mettre dans la nourriture, c'est plus facile de cuire sainement..:)